Pesquisa da Plataforma do Facetubes revela algo inédito: o que pacientes em saúde mental leram na última década

EXCLUSIVO: Editoria de Comportamento da Plataforma Nacional do Facetubes c/ Flora Guilhonm e Mhario Lincoln.

As bibliotecas de serviços de saúde mental e, sobretudo, os programas públicos de biblioterapia viraram um termômetro do que pessoas com diagnóstico de transtornos mentais de fato procuram ler. No Reino Unido, o Reading Well (Books on Prescription), implementado em toda a rede pública de bibliotecas e apoiado por entidades como o Royal College of Psychiatrists, passou de 4,3 milhões de empréstimos desde 2013, com 92% dos leitores relatando utilidade — um recorte contínuo, robusto e público do comportamento de leitura ligado a condições como depressão, ansiedade, insônia, luto e TOC. 

Desta forma, a Plataforma Nacional do Facetubes foi em busca de desvendar esse assunto inédito na imprensa brasileira e divulga um recorte inédito sobre o que pacientes em saúde mental leram na última década. 

Bibliotecas públicas, projetos de biblioterapia e curadorias profissionais passaram a operar como termômetros do comportamento de leitura de quem convive com depressão, ansiedade, luto, insônia, TOC e outras condições. 

A pesquisa do Facetubes começa no Reino Unido, onde o programa Reading Well (já citado acima) — adotado em rede nacional e endossado por entidades clínicas — ultrapassou a marca de milhões de empréstimos desde 2013 e registra índices elevados de utilidade percebida pelos próprios leitores, reforçando que a leitura orientada pode apoiar o manejo do sofrimento psíquico fora do consultório.

Não há um censo mundial que liste, com precisão clínica, “os mais lidos por diagnosticados” porque os dados de saúde são protegidos e a maior parte dos empréstimos ocorre em bibliotecas, não dentro de hospitais. 

Por isso, o melhor retrato emerge da triangulação entre programas com avaliação pública contínua, listas de associações profissionais e o desempenho extraordinário de alguns títulos em catálogos e estantes. O resultado mostra o protagonismo de manuais baseados em TCC — como a série Overcoming e o clássico Mind Over Mood — ao lado de guias sobre sono e estresse e de relatos pessoais que normalizam a experiência e reduzem o estigma.

Em paralelo, cresce a evidência de que a leitura compartilhada de clássicos — textos lidos em voz alta, com pausas para conversa — tem efeitos mensuráveis sobre humor, foco atencional, sociabilidade e sentido de pertencimento. 

Pesquisas independentes envolvendo universidades e organizações de leitura, documentam benefícios em grupos com depressão, dor crônica e demência, inclusive em ambientes de alta complexidade. A chave é menos “simplificar” o cânone e mais mediar a escuta: a densidade estética de poemas e trechos narrativos oferece imagens fortes, ritmo e múltiplas portas de entrada, mesmo quando a atenção flutua.

No Brasil, experiências em Centros de Atenção Psicossocial e iniciativas universitárias consolidaram oficinas literárias e percursos de humanidades aplicados à saúde. Relatos e estudos de caso apontam que a leitura mediada amplia expressão, simbolização e diálogo entre participantes, além de reaproximar redes culturais e comunitárias. 

O movimento inclui desde oficinas registradas em serviços públicos — com diário de campo, material de apoio e avaliação de processo — a percursos acadêmicos que inserem a leitura de clássicos na formação de profissionais de saúde, com ganhos consistentes de humanização e compreensão do sofrimento.

Entre os clássicos que melhor funcionam na prática, a poesia breve e musical costuma aquecer o grupo e abrir espaço para a fala. Um verso recorrente em sessões, pela força sintética e pela ideia de mudança, é ideal para leitura em voz alta:
“Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades.” — Luís de Camões.

Na tradição brasileira, “O Alienista”, de Machado de Assis, oferece terreno fértil para refletir, com segurança simbólica, sobre cuidado, poder e limites da psiquiatria. Sua abertura, lida em voz alta, convida à conversa sem exigir exposição biográfica do leitor: “As crônicas da vila de Itaguaí dizem que, em tempos remotos, vivera ali um médico chamado Simão Bacamarte.”

É óbvio que a biblioterapia não substitui avaliação e tratamento indicados por profissionais. Porém, o que os dados sugerem, de forma consistente, é a utilidade de intervenções de baixa intensidade quando bem desenhadas: leitura dirigida por evidências, mediação qualificada, pactos de cuidado, registro dos temas que emergem e encaminhamento responsável quando necessário. 

O impacto cresce quando a leitura domiciliar de manuais validados em TCC é integrada a sessões compartilhadas com textos literários que devolvem linguagem e metáfora à experiência vivida. Aliás, o TCC é uma abordagem psicoterapêutica estruturada, de duração geralmente breve, focada no “aqui e agora” e orientada a objetivos. Parte da ideia de que pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam mutuamente; ao identificar e testar pensamentos automáticos e crenças centrais, a pessoa aprende novas formas de interpretar situações e novas respostas comportamentais.

Pois bem! A pesquisa também ressaltou que a prática editorial confirma a diversidade de caminhos. Programas de prescrição de leitura em bibliotecas mostram que guias estruturados ajudam a organizar o cotidiano, testar pensamentos, reduzir ruminação e treinar exposição gradual a medos. Já a leitura compartilhada de clássicos sustenta vínculos, reposiciona a atenção e fornece uma gramática simbólica para o que muitas vezes é indizível. 

No Brasil, o avanço recente inclui revisões integrativas, relatos de oficinas com usuários de CAPS em bibliotecas universitárias, projetos de humanização que adotam a literatura como elemento formativo e registros institucionais que documentam a rotina de grupos de leitura em serviços públicos. A Associação Brasileira de Psiquiatria, por sua natureza, não publica listas de “livros prescritos”, mas o campo acadêmico e a rede de bibliotecas de saúde seguem acumulando aprendizados, com destaque para a articulação entre equipes multiprofissionais, bibliotecários e mediadores.

O panorama da década, portanto, não é de um único “livro salvador”, mas de ecossistemas de leitura com avaliação transparente. De um lado, a curadoria clínico-educativa de manuais de TCC e títulos de alto alcance público; de outro, a potência estética dos clássicos em ambientes guiados, onde escuta e pausa são parte do tratamento. Para o leitor em sofrimento, isso significa encontrar ferramentas concretas e, ao mesmo tempo, recuperar a experiência da fala partilhada — um gesto cultural que, em si, já produz cuidado.

Na linguagem universal, alguns livros técnicos também "podem favorecer" tratamentos pertinentes, como apoio ao tratamento médico. Seguem os títulos com tradução livre para o português.
1 -“Mind Over Mood” (Greenberger & Padesky) — “A Mente Acima do Humor”. Foca em identificar pensamentos automáticos e testá-los com evidências. Pode aumentar a autoefficácia do leitor, reduzir ruminação e dar um roteiro prático para mudar padrões de pensamento que alimentam depressão e ansiedade.

2- “Overcoming Depression” (Paul Gilbert) — “Superando a Depressão”. Integra ativação comportamental e compaixão focada. Costuma ajudar a retomar rotina e prazer, enfraquecendo a autocrítica e oferecendo estratégias para lidar com a falta de energia típica da depressão.

3 - “Overcoming Anxiety” (Helen Kennerley) — “Superando a Ansiedade”. Manual passo a passo para enfrentar evitação e sintomas físicos. Pode favorecer exposição gradual a medos, melhora na tolerância ao desconforto e redução da hipervigilância.

4 - “Break Free from OCD” (Challacombe, Oldfield & Salkovskis) — “Libertar-se do TOC”. Populariza a exposição com prevenção de resposta (EPR). Ajuda leitores a entender o ciclo obsessão-compulsão e a praticar, com segurança, a interrupção das compulsões, reduzindo a frequência e a duração dos rituais.

5 - “Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder” (Freeston & Meares) — “Superando a Preocupação e o Transtorno de Ansiedade Generalizada”. Trabalha intolerância à incerteza e preocupação crônica. Tende a diminuir “checagens mentais”, a necessidade de certeza absoluta e a reorganizar o tempo gasto com preocupações.

6- “Overcoming Panic” (Manicavasagar & Silove) — “Superando o Pânico”. Ensina dessensibilização a sensações corporais e reestruturação de crenças catastróficas. Pode reduzir ataques de pânico e ansiedade antecipatória ao treinar respiração, atenção ao corpo e exposição interoceptiva.

Observação: esses livros são concebidos como autoajuda, baseada em uma abordagem psicoterapêutica estruturada (TCC).

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Fontes: Reading Well/Reading Agency — dados de empréstimos e utilidade percebida; Arts Council e National Academy for Social Prescribing — sínteses recentes sobre impacto do programa; The Reader/Universidade de Liverpool — pesquisa e casos em saúde; CRILS — estudo comparando leitura compartilhada e TCC em dor crônica; práticas brasileiras em CAPS e biblioterapia universitária (UFSC/UFMA/UNB/UFF) e Laboratório de Humanidades/UNIFESP.